COMBIEN DE TEMPS DURE UN HIGH DE CANNABIS ?

Combien de temps ressentirez-vous les effets du cannabis ? Malheureusement, il n’y a pas de réponse universelle à cette question. Les effets du cannabis peuvent durer de 3 à 12 heures selon votre méthode de consommation, la dose de THC et la réponse corporelle individuelle. Si vous voulez comprendre combien de temps les effets de votre cannabis peuvent durer, vous devez savoir comment ces trois facteurs peuvent affecter votre expérience.

Méthode de Consommation

La quantité de tétrahydrocannabinol (THC) que vous consommez aura certainement un impact sur la durée pendant laquelle vous ressentirez les effets. Cependant, il existe un autre facteur qui peut avoir un impact encore plus important : votre mode de consommation. Les produits comestibles à base de cannabis peuvent durer deux fois plus longtemps que les formes inhalées de cannabis.

Durée des effets: inhalation

En supposant que vous consommez la même quantité de THC, l’inhalation de cannabis produira des effets d’une durée similaire, que vous fumiez, tamponniez ou vaporisiez du cannabis. Selon une étude scientifique de 2021, le temps moyen qu’il faut pour cesser de ressentir les effets de 20 mg de THC inhalé est de quatre heures. La même revue a révélé que des doses inhalées plus faibles duraient environ trois heures.

Durée des effets: comestibles

Les produits comestibles au cannabis ont une durée d’effets très différente de celle du cannabis fumé. L’examen susmentionné de 2021 a révélé que le temps moyen nécessaire pour cesser de ressentir les effets d’un aliment à 20 mg est de huit heures. Cette durée des effets est deux fois plus longue par rapport aux formes inhalées de cannabis.

Pourquoi la Différence?

Les produits comestibles produisent des effets plus longs en raison de la façon dont votre corps les absorbe.

Lorsque vous inhalez du cannabis, votre corps absorbe les cannabinoïdes par vos poumons. De là, les cannabinoïdes comme le THC passent dans votre circulation sanguine, leur permettant de commencer rapidement à interagir avec les récepteurs endocannabinoïdes de votre cerveau et de votre corps. L’apparition des effets après l’inhalation de cannabis peut être immédiate ou prendre quelques minutes. Ces effets atteignent généralement leur apogée environ 10 minutes après l’inhalation, commencent à s’estomper en 1 à 3 heures et se terminent après 3 à 5 heures.

Lorsque vous consommez des produits comestibles à base de cannabis, votre corps absorbe les cannabinoïdes par le biais de votre système digestif. La digestion est un processus graduel et assez lent. Il faut environ 6 à 8 heures pour que les aliments se frayent un chemin dans l’estomac et l’intestin grêle. C’est pourquoi il faut beaucoup plus de temps pour ressentir les effets d’un produit comestible que pour ressentir les effets de quelque chose que vous inhalez. Cela peut prendre de 30 minutes à deux heures avant même de ressentir les premiers effets d’un produit comestible. À ce moment-là, votre corps n’a toujours pas fini de digérer le comestible. Les cannabinoïdes continueront à pénétrer dans votre système pendant des heures après que vous ayez mangé un aliment pour la première fois. Les effets d’un comestible culminent généralement vers 4 heures, lorsque la majeure partie du comestible a été digérée, puis commencent à s’estomper après 6 à 8 heures.

Une chose importante à comprendre à propos des produits comestibles au cannabis est qu’ils se sentent plus forts en raison de la façon dont votre corps les métabolise. Les cannabinoïdes contenus dans un produit comestible sont digérés, puis ils traversent votre foie avant d’entrer dans votre circulation sanguine. Lorsque le foie métabolise le THC, il le transforme en 11-hydroxy-THC, une forme très active de THC qui est excellente pour traverser la barrière hémato-encéphalique. En conséquence, le THC que vous mangez dans un brownie ou un bonbon à la marijuana vous semblera plus fort que le THC que vous inhalez d’un joint ou d’un vaporisateur.

Donc, si vous vous demandiez si un aliment comestible à 20 mg se sentirait plus faible que 20 mg de THC inhalé parce que ses effets s’étalent sur une plus longue période de temps, la réponse est non. Ça ne sera pas. Au lieu de cela, le comestible est susceptible de se sentir plus fort, même s’il dure aussi plus longtemps.

Posologie du THC

Quiconque a déjà accidentellement consommé trop de marijuana peut vous dire que le dosage a un impact significatif sur la durée des effets du THC. Vous ressentez les effets de la marijuana tant que le THC interagit avec votre système endocannabinoïde. Et lorsque vous consommez une très forte dose de THC, vous êtes plus susceptible de ressentir des effets plus longtemps simplement parce qu’il y a plus de THC circulant dans votre système.

Les doses plus faibles et les doses optimales de THC durent généralement pour les plages standard que nous avons mentionnées ci-dessus. Le THC inhalé a tendance à créer des effets pendant 4 heures au total, tandis que les produits comestibles au THC durent environ 8 heures au total. De fortes doses de THC, en revanche, peuvent durer plus longtemps. Habituellement, les doses élevées ne durent pas plus de 12 heures au total, mais les doses très élevées peuvent parfois être des valeurs aberrantes qui durent plus de 15 heures. Lorsqu’une personne prend une dose extraordinairement élevée de THC, elle peut même avoir des effets persistants pendant un jour ou deux.

Cela dit, il est important de noter qu’il n’y a pas de niveau de THC universellement élevé. Une faible dose de THC pour une personne pourrait être une dose extrêmement élevée pour une autre, vous devez donc tenir compte de la réponse corporelle individuelle lors de la prise en compte de la posologie.

Réponse corporelle individuelle

La réponse corporelle individuelle joue un rôle énorme dans la façon dont nous expérimentons le cannabis. Deux personnes peuvent prendre la même dose du même produit à base de cannabis, mais éprouver des effets différents sur des périodes de temps différentes.

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens vivent différemment la consommation de cannabis. Ceux qui ont tendance à avoir le plus d’impact sur la durée des effets de la marijuana sont la génétique, le métabolisme et la tolérance.

La génétique

Certaines personnes sont simplement plus sensibles aux cannabinoïdes dans l’ensemble, tandis que d’autres sont moins sensibles. Une personne hypersensible au THC est susceptible de ressentir des effets plus longtemps, car la plupart des doses seront élevées pour elle. D’un autre côté, une personne moins sensible au THC devra prendre plus de THC que la personne moyenne pour ressentir des effets plus longs à partir du dosage seul.

Métabolisme

Les personnes ayant des taux métaboliques élevés transforment le cannabis plus rapidement. Cela crée généralement un début d’effets plus rapide, mais également une durée d’effets plus courte. D’un autre côté, les personnes ayant des taux métaboliques lents peuvent avoir un début d’effets plus lent, mais une durée d’effets plus longue.

Tolérance

Lorsque vous consommez régulièrement du cannabis, vous commencez généralement à développer une tolérance. Les consommateurs de cannabis qui ont une tolérance élevée auront des seuils de « THC élevés » beaucoup plus élevés que, par exemple, les nouveaux consommateurs de cannabis. En fonction de votre niveau de tolérance, une certaine quantité de THC peut provoquer des effets pendant moins ou plus longtemps que la moyenne.

Comment faire durer les effets du cannabis plus longtemps

Si vous voulez la durée d’effets la plus longue possible, la meilleure approche est de vous en tenir aux produits comestibles au cannabis. Les produits comestibles durent généralement deux fois plus longtemps que les autres formes de cannabis, ils constituent donc l’option d’ingestion idéale pour la longévité.

Si vous souhaitez faire durer une autre méthode de consommation plus longtemps, vous pouvez essayer d’augmenter un peu la dose de THC. Si vous vaporisez ou fumez habituellement des fleurs, vous pouvez essayer une variété avec un pourcentage de THC plus élevé. Si vous vaporisez habituellement des huiles ou utilisez des concentrés, vous pouvez choisir un produit avec une concentration en THC plus élevée. Si vous allez augmenter votre dose, augmentez-la par petits incréments pour éviter d’en faire trop accidentellement.

Une autre chose que vous pouvez faire pour que le cannabis dure plus longtemps est de manger de la mangue fraîche. De nombreux consommateurs de cannabis disent que manger de la mangue environ une heure avant de consommer de la marijuana augmente la puissance et entraîne des effets plus durables. Nous attendons toujours des preuves scientifiques concluantes qui montrent pourquoi cela se produirait, mais une théorie populaire veut que cela soit dû aux niveaux élevés de myrcène terpénique dans les mangues.

Comment se dégriser du cannabis

Et si vous vouliez vous dégriser du cannabis ? Pouvez-vous faire disparaître les effets enivrants de la marijuana plus rapidement qu’ils ne le feraient naturellement ?

Il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer si vous voulez apprivoiser les effets du THC. Des études suggèrent que les terpènes du poivre noir peuvent atténuer les effets psychoactifs du THC. Et, pour l’anecdote, de nombreux consommateurs de cannabis disent que sentir ou mâcher du poivre noir peut apporter un soulagement rapide si vous en abusez. Une autre chose qui peut atténuer les effets du THC est le cannabidiol (CBD). Il a été démontré que le CBD atténue les effets secondaires désagréables du THC, tels que l’anxiété ou les nausées. Si vous avez un produit CBD disponible, son utilisation peut vous faire vous sentir un peu mieux.

Pour un examen plus approfondi de ce sujet, consultez notre article Comment descendre d’un jeûne élevé : dégriser à cause de l’herbe. Si vous ressentez actuellement des effets secondaires après une consommation excessive de cannabis, assurez-vous de lire la seconde moitié de l’article, qui explique comment vous pouvez vous sentir plus à l’aise pendant votre rétablissement.