CALCULATEUR DE DOSAGE D’HUILE DE CBD : COMBIEN DEVEZ-VOUS PRENDRE

Le bon dosage d’huile de CBD est différent pour tout le monde. Votre dosage idéal variera en fonction du type de produit que vous utilisez, de la force du produit que vous utilisez, de vos objectifs et de votre corps unique. Avec autant de variables, il peut être difficile de déterminer votre dosage parfait de CBD au début, mais nous sommes là pour vous aider. Dans ce guide, nous passons en revue tout ce que vous devez savoir pour découvrir votre dosage idéal de CBD.

Calculateur de dosage CBD

Ci-dessous, nous examinerons en détail comment trouver votre dosage de CBD parfait. Mais si vous voulez avoir rapidement une idée générale du dosage en fonction de votre poids et de la puissance souhaitée, utilisez ce calculateur de dosage d’huile de CBD pratique. Dans notre guide, nous expliquerons pourquoi l’utilisation d’un calculateur de dosage n’est en fait pas le meilleur moyen de déterminer votre dosage optimal de CBD. Cependant, une calculatrice peut fournir un point de départ utile pour déterminer la posologie, en particulier pour les personnes qui sont complètement novices dans la prise de CBD.

La meilleure façon de déterminer votre dosage de CBD

La meilleure façon de déterminer votre dose optimale de CBD est de commencer avec une très petite dose, puis d’augmenter lentement votre dose au fil du temps jusqu’à ce que vous obteniez les effets souhaités. Par exemple, vous pouvez commencer avec une très faible dose de 3 à 5 mg de CBD pour votre première semaine d’utilisation du CBD. Si vous n’avez pas ressenti de soulagement à la fin de cette semaine, vous pouvez augmenter votre dose de 5 mg supplémentaires. Si vous n’avez toujours pas l’impression d’avoir trouvé la bonne dose, vous pouvez continuer à augmenter légèrement votre dose jusqu’à ce que vous trouviez la quantité optimale de CBD pour vous.

Cette approche «commencer bas, aller lentement» du dosage du CBD peut prendre un certain temps, mais elle a tendance à donner de bons résultats. Pour déterminer votre dosage parfait, vous devez examiner attentivement la façon dont votre corps se sent lorsque vous utilisez du CBD. Lorsque vous utilisez la méthode basse et lente, vous pouvez observer comment votre corps réagit au CBD beaucoup plus facilement que vous ne le pourriez si vous essayiez simplement des quantités aléatoires de CBD. La méthode basse et lente peut également vous aider à éviter de prendre plus de CBD que nécessaire pour atteindre le résultat souhaité.

Tout le monde peut essayer cette méthode de dosage faible et lente, mais la bonne dose de départ pour cette méthode peut varier pour tout le monde. Les 3 à 5 mg de CBD mentionnés ci-dessus n’étaient qu’un exemple, mais c’est souvent un bon point de départ pour les débutants. D’autres personnes peuvent vouloir commencer avec une quantité plus élevée de CBD en fonction de leurs objectifs et de leur niveau d’expérience.

Choisir la bonne force d’huile de CBD pour vos objectifs

Lorsque vous parcourez les huiles CBD, vous remarquerez qu’elles sont disponibles en différentes forces. Certaines huiles ont une puissance de CBD plus élevée car elles sont conçues pour les personnes qui ont besoin de prendre plus de CBD pour atteindre leurs objectifs. Si vous choisissez un CBD avec une puissance adaptée à vos objectifs, vous pourrez probablement trouver plus facilement votre dosage optimal.

Vous vous demandez quelle puissance d’huile de CBD convient à votre objectif ? Voici quelques puissances couramment utilisées pour ces conditions:

• Anxiété: Force moyenne
• Arthrite: force moyenne ou force élevée
• Effets secondaires du cancer: qualité médicale ou haute résistance
• Douleur chronique : intensité moyenne ou élevée
• Épilepsie: qualité médicale ou haute résistance
• Récupération musculaire: force faible ou moyenne
• Nausée: intensité faible ou moyenne
• Douleur neurologique: intensité moyenne ou intensité élevée
• Bien-être général: microdose ou faible concentration
• Problèmes de sommeil: intensité moyenne ou élevée

Si vous ne savez pas quel mg de CBD est considéré comme une microdose, une faible concentration, une concentration moyenne, une concentration élevée ou une qualité médicale, tenez compte de ces directives générales de dosage :

• Microdose: 5 mg ou moins
• Faible teneur: 1 mg pour 10 lb de poids corporel
• Force moyenne: 3 mg pour 10 lb de poids corporel
• Haute résistance: 6 mg pour 10 lb de poids corporel
• Qualité médicale: plus de 6 mg pour 10 lb de poids corporel

Les huiles de CBD indiqueront également généralement leur force sur leur emballage, bien que la formulation puisse varier. Par exemple, une bouteille pourrait dire “extra fort” au lieu de “haute résistance”.

Dosage de différents types de produits CBD

Pour mesurer votre dose d’huile de CBD, vous pouvez utiliser le flacon compte-gouttes de votre huile. Votre huile de CBD doit avoir une portion indiquée sur sa bouteille qui vous permettra de savoir combien de mg de CBD se trouvent dans un certain nombre de gouttes.

Le dosage de la teinture de CBD peut être mesuré de la même manière que l’huile de CBD. Les teintures CBD sont très similaires aux huiles CBD, mais elles ont une base d’alcool au lieu d’une base d’huile. Ils viennent généralement dans le même type de flacon compte-gouttes que les huiles CBD, permettant la même facilité de mesure.

Les produits comestibles au CBD sont également généralement assez faciles à doser. Les petits comestibles comme les gommes au CBD et les menthes au CBD peuvent être dosés très précisément, car ils contiennent un mg constant de CBD dans chaque comestible. Les gros produits comestibles au CBD devront peut-être être coupés pour que vous preniez votre dose optimale.

Certains produits CBD, comme les vapes CBD et les topiques CBD, sont plus difficiles à doser. Il est pratiquement impossible d’inhaler une quantité spécifique de CBD lors de l’utilisation d’un vaporisateur. Et à moins que vous ne mesuriez le poids des produits topiques avant de les appliquer sur votre peau, vous n’appliquerez probablement pas la même quantité à chaque fois. Étant donné que ces types de produits sont plus difficiles à doser, il est particulièrement important de choisir la bonne puissance. Si votre produit a la bonne puissance pour vos besoins, mesurer avec une précision parfaite est moins crucial.

FAQ sur le dosage de l’huile de CBD

Q : Combien de temps faudra-t-il pour que mon dosage d’huile de CBD prenne effet ?

Q: Cela peut varier en fonction de la chimie de votre corps et de la façon dont vous prenez votre huile de CBD. Si vous prenez de l’huile de CBD par voie sublinguale (en la tenant sous la langue), votre corps peut l’absorber rapidement par les vaisseaux sanguins sous votre langue. Il est courant de ressentir les effets de l’application sublinguale en 15 minutes environ. Si vous mangez ou buvez de l’huile de CBD, il faudra plus de temps pour ressentir les effets car le corps absorbe le CBD ingéré par le système digestif. Cela peut prendre environ 1 ou 2 heures pour ressentir les effets de l’huile de CBD ingérée.

Q: Comment savoir si j’ai trouvé ma dose optimale de CBD ?

R : Si vous utilisez la méthode basse et lente que nous avons décrite ci-dessus, vous saurez que vous avez trouvé votre dose optimale de CBD une fois que vous aurez atteint les effets souhaités.

Q: Le CBD provoquera-t-il des effets psychoactifs ?

R : Non, le CBD ne provoque pas d’effets psychoactifs. Le CBD provient de la plante de cannabis, qui peut également contenir le cannabinoïde psychoactif THC. Mais à moins que votre produit CBD soit dérivé de la marijuana et contienne également du THC, il ne provoquera pas d’effets psychoactifs. Les produits à base de chanvre CBD à spectre complet peuvent contenir des traces de THC (jusqu’à 0,3 %), mais cela ne suffit pas pour provoquer des effets psychoactifs.

Q: Existe-t-il une dose de CBD recommandée par la FDA?

A: Non, la Food and Drug Administration n’a approuvé aucun produit CBD en vente libre ni recommandé de dosage pour les produits CBD en vente libre.

Q: Dois-je parler à mon médecin si c’est la première fois que je prends du CBD ?

A: Oui, vous devriez parler à votre médecin avant d’essayer le CBD ou tout autre produit à base de plantes pour la première fois afin qu’il puisse coordonner vos soins. Les produits naturels vendus sans ordonnance peuvent parfois avoir des interactions médicamenteuses. Le cannabidiol (CBD) interagit avec les enzymes CYP450, qui est la même enzyme avec laquelle le pamplemousse interagit. Comme le pamplemousse, le CBD peut rendre certains médicaments plus ou moins efficaces. Discutez avec votre médecin avant de prendre du CBD afin qu’il puisse vous fournir des conseils médicaux précis et les meilleurs soins possibles.

Q: Comment savoir si je prends trop de CBD ?

A: Si vous avez pris trop de CBD, vous pouvez ressentir de légers effets secondaires. Le CBD est généralement bien toléré, mais est plus susceptible de provoquer des effets secondaires lorsqu’il est pris en quantité excessive. Certains effets secondaires courants de la consommation excessive de CBD comprennent la léthargie, la somnolence, les nausées et les maux d’estomac.

Q: Qu’est-ce que la biodisponibilité ?

A: La biodisponibilité est la mesure dans laquelle quelque chose peut devenir disponible dans la zone souhaitée du corps. Essentiellement, c’est la quantité de supplément ou de médicament que votre corps peut réellement utiliser. Le CBD a un taux de biodisponibilité assez faible. Lorsqu’il est ingéré, le CBD a une biodisponibilité d’environ 6% à 19%. Lorsqu’il est pris par voie sublinguale (tenu sous la langue), le CBD a une biodisponibilité d’environ 13% à 19%. Cette différence de biodisponibilité signifie que votre dosage optimal variera en fonction de la façon dont vous prenez votre CBD. Si vous remarquez une différence dans la façon dont vous vous sentez lorsque vous prenez la même quantité d’huile de CBD par voie orale ou sublinguale, la biodisponibilité est probablement le coupable.

Réflexions finales sur le dosage du CBD

Déterminer le bon dosage de CBD pour vous peut prendre un certain temps, mais faire l’effort de déterminer votre dosage optimal en vaut la peine. Nous espérons que ce guide a été utile à tous ceux qui cherchent à trouver leur dose idéale de CBD.

Vous avez encore des questions sur le CBD ou sur l’utilisation de l’un des produits CBD que nous proposons à Essence Dispensary ? N’hésitez pas à nous contacter. Vous pouvez entrer en contact avec l’un des membres de notre équipe d’experts via notre site Web ou en appelant votre dispensaire Essence le plus proche.